¡Vida Saludable! Veteranos y Sus Familias

Whole Health (WH) o salud integral es la combinación de su salud física, mental, emocional y espiritual. Las áreas de auto-cuidado son importantes en la salud integral. Hay ocho áreas de cuidado personal con WH. Entre estas están el ejercicio, el sueño adecuado y la interacción con otras personas. En conjunto, estas actividades le ayudan a desarrollar la resistencia necesaria para manejar el estrés, y para encarar otros desafíos. Además, de favorecer todas las areas de auto-cuido en WH, la práctica de la conciencia plena tambien le permite auto evaluarse. Esto, a su vez, le ayuda a mantenerse al día con las prioridades de su vida.

Palabras claveVeteranos

Países Estados Unidos

Categorías Publicación