La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA) de los Estados Unidos ha desarrollado esta guía que ayuda a las familias a crear planes de emergencia personalizados para prepararse ante situaciones de crisis.
El Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) ha elaborado este manual que ofrece orientación para el fortalecimiento de la capacidad comunitaria en la preparación y respuesta ante emergencias. Es una guía diseñada para fortalecer la capacidad de las comunidades para prepararse y responder efectivamente ante emergencias y desastres. Este manual se basa en la premisa de que las comunidades son fundamentales en la gestión de riesgos y en la reducción del impacto de los desastres.
Esta guía, elaborada por el Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR) y la Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja, ofrece directrices para el apoyo psicosocial a personas afectadas por emergencias y conflictos.
El Ministerio de Salud de Argentina ha publicado este manual que detalla los principios básicos de intervención psicológica en situaciones de emergencia y desastres, con énfasis en la atención a poblaciones vulnerables.
Comprende un conjunto de recomendaciones en las actuaciones con el fin de conseguir una buena praxis profesional que redundará en el bienestar de la ciudadanía. Va dirigido a todos/as los/as profesionales de la Psicología que ya están interviniendo o que tienen intención de incorporarse a los equipos de intervención en emergencias. También, lógicamente, a los/as estudiantes de Psicología que tengan interés por esta materia.
Publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), este manual ofrece orientación práctica para profesionales de la salud mental y trabajadores humanitarios que brindan atención en situaciones de desastre. El apoyo psicosocial no solo consiste en la atención por parte de los servicios de salud, sino que implica también soportes múltiples (incluido el apoyo y consuelo de su familia y comunidad). Estas diversas clases de apoyos requieren coordinación, donde los sistemas de salud deben tener un rol central.
Este plan de acción describe estrategias para promover la salud mental y el bienestar, incluidas medidas de preparación y prevención. Enfatiza la importancia de integrar la salud mental en los marcos de salud pública y respuesta a emergencias.
Estimados sobrevivientes y aquellos de ustedes que están cerca de un sobreviviente. La violación de los derechos humanos puede acarrear dolorosas consecuencias físicas y / o psicológicas a corto y / o largo plazo. A continuación puedes encontrar información y recursos que esperamos te sean de ayuda para dar los primeros pasos para seguir adelante en la vida.
Hoy se cumplen siete años de la firma del histórico acuerdo de paz del grupo armado de las FARC con el Gobierno colombiano de Juan Manuel Santos. Hablamos con excombatientes y firmantes del acuerdo sobre su salud mental y sus proyectos sociales para aportar a la paz.
¿Por qué estudiar la resiliencia en el contexto militar? Colombia posee cualidades únicas por su situación geopolítica. Gran parte del territorio está conformado por cordilleras en cuyas laderas existen selvas muy espesas y de frondosa vegetación. Así mismo, las temperaturas dictaminan que en una misma zona se pueda pasar fácilmente de un clima tropical a uno templado o frío tan sólo en pocos kilómetros.
Mi mayor habilidad es la de resolver problemas complejos, que involucren relaciones de personas pero también temas legales o técnicos. Anticiparme al futuro, teniendo siempre varios planes en función del contexto cambiante.
Como parte del esfuerzo del Poli por brindar óptimos espacios de formación, el pasado 19 de mayo, el Campus Principal recibió la visita de personal activo de la Policía Nacional y de las Fuerzas Militares para llevar a cabo un importante taller sobre Prevención del Suicidio.
El trastorno por estrés postraumático (TEPT) es una afección diagnosticada que puede presentarse después de que una persona se ve expuesta a un hecho traumático. El TEPT es una condición muy común para muchos veteranos después del servicio militar. Los síntomas pueden incluir pensamientos, sensaciones o sueños perturbadores relacionados con los hechos, problemas mentales o físicos, problemas para dormir y cambios en la manera en que una persona piensa y se siente.
La Cruz Roja Americana ayuda a miembros de las Fuerzas Armadas, veteranos y sus familias a prepararse para los desafíos del servicio militar, sobrellevarlos y responder a ellos
Cada día, un promedio de 16 veteranos mueren por suicidio. Esto está muy por encima del promedio civil nacional y es una señal inequívoca de que es necesario hacer más para apoyar la salud mental de los veteranos. Sin embargo, la prevención eficaz del suicidio de veteranos requiere un enfoque multifacético que tenga en cuenta no sólo las desafíos únicos que enfrentan los veteranos, pero ofrece atención compasiva especialmente dedicada a las necesidades de los miembros militares actuales y anteriores.
Para muchísimos veteranos, regresar del servicio militar significa enfrentarse a síntomas del trastorno por estrés postraumático. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para empezar a sentirse mejor hoy mismo.
Existe acuerdo en que las manifestaciones clínicas del Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT), particularmente las vinculadas a la devastación emocional causada por guerras y desastres naturales, han sido descritas desde tiempo inmemorial. Se considera al célebre papiro egipcio Kunyus, de aproximadamente 1900 años A.C., como el primer documento que informa de la respuesta de grupos humanos a eventos traumáticos en este caso feroces inundaciones causadas por crecidas del Nilo a lo largo del delta.
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático son conocidos desde hace milenios, pero los médicos han tardado más de un siglo en clasificarlos como un trastorno con un tratamiento específico.
Miles de venezolanos como Martínez abandonan sus hogares cada día, a medida que se agudiza la crisis. A diferencia de quienes huyeron en años anteriores, las personas que se fueron en los últimos meses son cada vez más de sectores vulnerables y de bajos recursos. Médicos sin Fronteras en Colombia informa que las personas llegadas recientemente de Venezuela son “en su mayoría […] madres solas con niños pequeños y lactantes, así como gente de edad avanzada”.
La iniciativa tiene por objeto armonizar diversos términos en la legislación y fortalecer los derechos de las personas adultas mayores migrantes. La propuesta pretende modificar 25 artículos de la Ley de Migración en temas relacionados con Fiscalía General de la república; Transferencia de Policía Federal a Guardia Nacional; Armonización UMA; y armonización jurídica de personas adultas mayores.
Migrar es una decisión que requiere valor, el valor de sortear lo desconocido. Hacerlo después de los sesenta años, debido al desabastecimiento de alimentos de la canasta básica, a que no se cuenta con los tratamientos de salud y menos con medicinas, y por reencontrarse con los seres queridos que partieron por la crisis económica, pone al descubierto la realidad de las personas mayores venezolanas.
Existe muy poca información sobre las personas mayores en situación de movilidad humana en América Latina y el Caribe. Por este motivo, HelpAge, con el apoyo de la Oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidad para los Refugiados (ACNUR), realizó una evaluación regional cuyo objetivo es presentar un panorama general sobre la situación y las necesidades prioritarias de las personas mayores en condición de movilidad humana en América Latina y el Caribe, con el foco puesto en algunos países de la región andina y la región norte de Centroamérica (Colombia, Ecuador, El Salvador, Honduras y Perú).
Actualmente representan una proporción menor en el flujo de extranjeros; sin embargo, ese grupo registra un paulatino aumento en los ingresos clandestinos. La muerte de dos adultos mayores en sectores fronterizos próximos a Colchane, en el altiplano de la Región de Tarapacá, en las últimas semanas, evidencia otra de las aristas de la migración: la que afecta a este segmento etario expuesto en ocasiones a marchas extremas en sectores limítrofes.
El trabajo aborda el tema de las abuelas que migran a Estados Unidos para cuidar nietos. Analiza el caso de un grupo de mujeres adultos mayores que a mediados de la década de 1990 comenzaron a idear formas y saberes que les permitieron viajar al Norte para ver a sus hijos y nietos. Con el tiempo esto se volvió constante y las estancias se prolongaron, al grado que hoy son un elemento fundamental en la reproducción de las familias migrantes o reunificadas después de la amnistía de mediados de la década de 1980. El trabajo destaca los testimonios de abuelas, nietos y padres sobre lo que representa la presencia de las abuelas en Estados Unidos.
El cambio en las estructuras de la población migrante mexicana en Estados Unidos (eeuu) muestra que la participación absoluta y relativa de la población de adultos mayores aumentó en los últimos años. Esto, junto con el incremento de la Relación de Dependencia debido a la Vejez (rdv) lleva a dirigir el análisis hacia este sector de la población. El objetivo de la presente investigación es analizar las principales características de los adultos mayores migrantes mexicanos en eeuu, por lo que se revisan cifras e indicadores sobre características demográfi cas, sociales y económicas. La información se concentra en los últimos cuatrienios (1997-2000, 2001-2004, 2005-2008 y 2009- 2012) e incluye una comparación de cuatro grupos seleccionados (migrantes mexicanos, otros migrantes, mexicanos de segunda y tercera generación, y nativos) en el cuatrienio 2009-2012. La base de datos que se utilizó para las estimaciones es la Current Population Survey (cps).
La investigación en vejez y envejecimiento se ha vuelto prioritaria ante los procesos de transformación demográfica a nivel mundial, con la inversión de la pirámide y las consecuencias que ello conlleva, en contextos sociales cada vez más complejos; uno de estos escenarios es el contexto migratorio, el cual plantea retos y desafíos en su vida cotidiana que permiten la construcción de ciertas estrategias de vida, durante el proceso de envejecimiento.
Se denomina envejecimiento demográfico al proceso mediante el cual aumenta la proporción de personas envejecidas en relación a otros grupos etarios en una población determinada; este crecimiento se debe, entre otras causas, a la disminución de la natalidad y mortandad, así como al aumento en la esperanza de vida de las personas, lo que ocasiona que cada vez se vivan más años.
Actualmente, hay varias fuentes de datos sobre la migración que ofrecen información desglosada por edad. Pese a ello, y a raíz del elevado grado de atención que se dedica a ayudar a los grupos de migrantes más vulnerables, es decir, las mujeres y los niños, solo de vez en cuando se preparan y emplean datos sobre la población migrante de edad.
Ciclo de Conversatorios Migración y vejez. Tema: “Personas adultas mayores migrantes” Mesa 1 Con la participación de los ponentes: Dr. Salvador David Cobo Instituto Politécnico Nacional Dra. Josefina Franzoni Lobo Social Research Consultin Agency, A.C Dra. Claudia Berenice Mendoza Ramírez Universidad Autónoma de Tlaxcala Mtro. Carlos Alejandro Flores Monroy Universidad Estatal del Valle de Ecatepec Dra. Martha Luz Rojas Wiesner Colegio de la Frontera Sur Dr. Luis Alfredo Arriola Vega Colegio de la Frontera Sur.
Reconociendo la enorme diversidad de las situaciones de las personas de edad, no sólo entre los distintos países, sino también dentro de cada país y entre las personas mismas, la cual requiere respuestas políticas asimismo diversas, Consciente de que en todos los países es cada vez mayor el número de personas que alcanzan una edad avanzada y en mejor estado de salud de lo que venía sucediendo hasta ahora, Consciente de que la ciencia ha puesto de manifiesto la falsedad de muchos estereotipos sobre la inevitable e irreversible decadencia que la edad entraña.
Es muy poca la información que hay sobre las personas mayores en situación de movilidad humana en la región Latinoamericana. Esta es la primera evaluación regional que hace un análisis a profundidad sobre la interseccionalidad entre vejez y movilidad humana. La situación actual de la pandemia por la COVID-19 también es analizada, incluyendo el empeoramiento del acceso a derechos y servicios y el impacto en sus vidas.
Normalmente, la exclusión de personas mayores surge como corolario de la discriminación basada en la edad, que sucede en múltiples niveles de la sociedad. La discriminación basada en la edad se suele denominar “edadismo”. Las actitudes edadistas pueden dar origen a legislación o políticas que resulten inapropiadas para las personas mayores, como, por ejemplo, restringir el acceso a servicios específicos a partir de una cierta edad; dichas actitudes pueden evitar que las personas mayores accedan a determinados servicios; y los preconceptos edadistas pueden privar de oportunidades a las personas mayores. En última instancia, es posible que las personas mayores interioricen ideas negativas sobre el envejecimiento y sus propias capacidades.
En contextos de desplazamiento, las necesidades de las personas mayores son más apremiantes y el acceso a derechos es sumamente urgente. Estas personas pueden sufrir abusos o negligencia en contextos de conflicto o desastres naturales; además, la falta de movilidad, la disminución de la visión y las enfermedades crónicas hacen que les sea difícil solicitar o recibir apoyo. Actualmente, las personas mayores constituyen el 4% del total de personas de interés de ACNUR; sin embargo, se estima que, para 2050, la mayor parte de la población mundial tendrá más de 60 años.
Es una práctica extendida entre las mujeres migrantes en su camino hacia Estados Unidos: tomar un anticonceptivo de largo efecto para evitar quedar embarazadas en caso de violación. Según Médicos sin Fronteras, entre enero y septiembre de 2022, 17 mil mujeres buscaron atención profesional en México, Honduras y Guatemala pero solo 51 de ellas fueron atendidas como casos de violencia sexual. La mayoría no denuncia por temor a represalias tanto de grupos ilegales como de agentes estatales.
La guerra es otro de los escenarios en los que el papel de las mujeres queda invisibilizado, pese a ser tan protagonistas como los hombres y sufrir las consecuencias. Con motivo del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, y del reciente estallido del conflicto entre Rusia y Ucrania vamos a hablar de cómo se ven afectadas las niñas y las mujeres en tiempos de guerra atrapadas muchas veces en un fuego cruzado entre dos bandos. La mayoría son separadas de sus familiares, detenidas o víctimas de la violencia. Muchas enviudan o pierden a sus hijos y tienen que encontrar la resiliencia y los recursos para hacer frente a los desafíos y traumas de la guerra. Su sufrimiento suele ser ignorado o directamente silenciado.
En general se entiende que el femicidio es el asesinato intencional de una mujer por el hecho de ser mujer, pero las definiciones más amplias abarcan todo asesinato de una niña o una mujer. Esta hoja informativa se centra en la definición restringida generalmente usada en las políticas, las leyes y la investigación: el asesinato intencional de una mujer. El femicidio es perpetrado generalmente por los hombres, pero a veces pueden estar involucradas mujeres integrantes de la familia. El femicidio difiere en formas específicas de los homicidios de hombres. Por ejemplo, la mayoría de los femicidios son cometidos por una pareja actual o anterior de la víctima e incluyen maltrato repetido en el hogar, amenazas o intimidación, violencia sexual o situaciones en las que las mujeres tienen menos poder o menos recursos que su pareja.
Los defensores y defensoras denuncian y ponen en evidencia a quienes abusan de su posición de poder y autoridad. También destapan violaciones de derechos humanos, las someten al escrutinio público y presionan para que los responsables rindan cuentas. Pueden empoderar a particulares y comunidades para que reivindiquen sus derechos básicos. Otras se niegan a aceptar como natural o inamovible cualquier orden político, social o económico que condene a sectores enteros de población a vivir en la miseria, el temor y la indignidad.
Este Informe se refiere a la situación de la violencia, que en distintos contextos, es perpetrada contra las personas LGBTI, o aquellas percibidas como tales, en América y formula recomendaciones a los Estados de la OEA para cumplir con sus obligaciones de respeto y garantía de derechos humanos.
Este informe trata la violencia sexual cometida contra hombres y niños durante el conflicto armado en Colombia y a la investigación de dicha violencia en virtud del marco de verdad y justicia establecido en el Acuerdo de Paz de 2016 entre el Gobierno y las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia – Ejército del Pueblo (FARC-EP). La violencia sexual fue omnipresente en el contexto del conflicto armado de Colombia y fue perpetrada por todas las partes. Reconociendo la gravedad de este delito, la Corte Constitucional de Colombia ordenó que fuera priorizado por la Jurisdicción Especial para la Paz (JEP), el componente de justicia del Sistema Integral de Verdad, Justicia, Reparación y No Repetición establecido en el Acuerdo de Paz.
Una escuela informada sobre el trauma aborda la educación desde el entendimiento de que muchos estudiantes han enfrentado experiencias de vida adversas que pueden traducirse en una lucha diaria para avanzar en la escuela. Aunque a menudo se piensa en el trauma solo en casos extremos, como la muerte de un ser querido o un accidente automovilístico grave, las experiencias traumáticas son más variadas y generalizadas de lo que muchos creen.
Actualmente, las leyes y políticas no cumplen sus obligaciones para con los niños migrantes y refugiados, al privarlos de sus derechos y hacer caso omiso de sus necesidades. Los migrantes, los refugiados y las personas internamente desplazadas figuran entre los grupos de población más vulnerables del mundo, e incluyen a quienes viven en barrios marginados, a los que se desplazan estacionalmente para poder ganarse la vida, y a los menores detenidos. Sin embargo, se les niega a menudo rotundamente el acceso a las escuelas, que son para ellos un refugio seguro y entrañan la promesa de un futuro mejor.
El trabajo que presentamos sistematiza la experiencia de la Corporación Avre -Apoyo a Víctimas de Violencia Sociopolítica por Recuperación Emocional- en el acompañamiento realizado en Colombia a organizaciones de derechos humanos y sociales, orientado a la prevención del desgaste emocional de las personas y a evitar el debilitamiento organizacional. Su objetivo era realizar un aporte para que continúen asumiendo su responsabilidad de denuncia, defensa y promoción de los derechos humanos en un contexto caracterizado por violaciones graves y sistemáticas de los mismos y un intenso conflicto armado interno.
Para los trabajadores de salud mental, la empatía es esencial para una ayuda efectiva. Sin embargo, ésta también puede provocar fatiga, traumatización vicaria y/o estrés traumático secundario. El reconocimiento temprano y la vigilancia de los síntomas favorecen la resiliencia.
Los defensores de los derechos humanos son individuos o grupos que trabajan para proteger e implementar los derechos humanos sin el uso de la violencia. A menudo, ellos ponen en riesgo la seguridad y salud personal al defender los derechos de las personas o grupos vulnerables y marginados que no pueden defenderse. En esta sección encontrar varios recursos sobre este tema.
¿Quiénes son las minorías según el derecho internacional?Aprobada por consenso en 1992, la finalidad de la Declaración de las Naciones Unidas sobre las Minorías es la promoción y protección de los derechos de las personas pertenecientes a minorías nacionales o étnicas, las minorías religiosas y lingüísticas y, como tales, contribuir a la estabilidad política y social de los Estados en los que viven. En 2022 se cumplieron 30 años de la adopción de la Declaración sobre los Derechos de las Minorías. Las Naciones Unidas convocaron una reunión de alto nivel sobre las minorías para conmemorar esta ocasión, y el Secretario General pronunció un discurso.
Las personas que viven en comunidades con altos niveles de prejuicio racial presentan una mayor incidencia de enfermedades cardíacas y problemas de salud mental, como también de mortalidad en general, según una investigación de la Asociación de Psicología de Estados Unidos (APA, en inglés). Los estudios, publicados este lunes en la revista Health Psychologyen, los encabezó Eli Michaels de la Universidad de California en Berkeley, para “medir el clima racial en el cual vive, trabaja, juega y ora la gente”.
Se presentan argumentos para la inclusión de la exploración de prejuicios en la formación y desarrollo profesional de los psicólogos. La tesis del trabajo se centra en la presuposición de que no se puede tener competencia terapéutica sin competencia sociocultural, y que el primer paso hacia la competencia sociocultural es nuestra habilidad para reconocer nuestros prejuicios y manejarlos de forma tal que minimicemos su impacto en la terapia. Se identifican teorías e investigaciones empíricas dentro de la psicología del prejuicio para discutir cómo los sesgos intergrupales pueden afectar el trabajo de los psicólogos. Se hace hincapié en el modelo cognitivo del prejuicio. Se discuten los sesgos reduccionista, universalista, y de benevolencia como trampas del proceso mismo de socialización profesional de los psicólogos las cuales impiden la exploración sincera de nuestros prejuicios así como la inclusión de factores sociales y culturales en nuestros análisis. Finalmente se discute la importancia de afrontar nuestros prejuicios y se presentan sugerencias de cómo comenzar este proceso.
Los importantes cambios demográficos producidos en los últimos años en la sociedad española están teniendo un especial impacto sobre los servicios públicos: sanitarios, educativos, de bienestar, etc. El incremento de la diversidad cultural de los usuarios de estos servicios debe corresponderse con una mejora de la competencia cultural de sus profesionales para garantizar una atención pertinente y de calidad. En este trabajo se abordan las distintas dimensiones de la competencia cultural y su práctica en los distintos niveles de la intervención social.
A través de esta guía, la fundación FEAFES expone la necesidad de la defensa de los derechos fundamentales de las personas con dificultades en salud mental para su plena integración en la sociedad.
Ponencia presentada por el Instituto de Salud Mental y Derechos Humanos IMB de México, donde se repasa la evolución histórica de la aplicación del enfoque basado en derechos humanos en relación a la salud mental en Latinoamérica.
La siguiente guía realizada por la Fundación Veus pretende ser un instrumento de consulta sobre la ciudadanía y los derechos en el ámbito de la salud mental, argumenta la importancia de llevar a cabo un enfoque basado en los derechos humanos a la hora de la recuperación de personas con problemas de salud mental y ofrece una serie de recursos para el ejercicio y la protección de los derechos humanos.
Las personas que viven con afecciones de salud mental son de las más vulnerables de la sociedad, ya que son víctimas de enormes prejuicios, situaciones de discriminación y violaciones de sus derechos fundamentales. A lo largo de la historia, se ha negado a las personas con discapacidad, y en particular a aquellas con afecciones de salud mental, la posibilidad de tomar decisiones y ejercer el control de manera personal e individual en todas las esferas de su vida. Se parte de una falsa concepción de que estas personas son incapaces de vivir de forma independiente en comunidades de su propia elección. No se dispone de apoyo o su prestación está vinculada a determinados sistemas de vida, y la infraestructura de la comunidad no se ajusta al diseño universal. Los recursos se invierten en instituciones y no en fomentar las posibilidades que tienen estas personas de vivir de forma independiente en la comunidad. Ello ha dado lugar al abandono, la dependencia de los familiares, la institucionalización, el aislamiento y la segregación.
Save the Children Manual de capacitación sobre primeros auxilios psicológicos para profesionales de la niñez. Conjunto de aptitudes y competencias que permiten que el personal reduzca la angustia inicial que sufren los niños y niñas provocada por accidentes, desastres naturales, conflictos y otros incidentes críticos.
Lo más destacado de las intervenciones psicosociales alrededor del mundo, surgió como respuesta a la creciente demanda de directrices para la implementación de los programas de apoyo psicosocial. Está diseñado para brindar a los profesionales una gama de posibilidades al planificar la actividades de apoyo psicosocial.
El Centro Psicosocial y Save the Children lanzan el “Programa de Resiliencia Infantil”, que es un programa integral de apoyo psicosocial tanto dentro como fuera de las escuelas. El kit de recursos para implementar el programa ha sido probado mediante un piloto y ya se usa alrededor del mundo – los resultados son alentadores. Se trata de un programa global que puede ser utilizado parcial o totalmente, en cualquier país. Conversamos con algunos de los cerebros creadores del programa.
Seis años después de terminado el conflicto de Sierra Leona, apenas se ha hecho nada para garantizar que las sobrevivientes de violencia sexual reciben justicia, reconocimiento de su sufrimiento o una reparación que las ayude a reconstruir su vida. Todas las partes de aquella guerra, que duró 11 años, fueron responsables de abusos tales como violaciones, esclavitud sexual, embarazo forzado y otros delitos de violencia sexual contra, según estimaciones, un cuarto de millón de mujeres y niñas.
Si hubiera que ponerle un rostro a la justicia y la reparación en América Latina, ese sería probablemente el de una madre aliviada después de años de espera y dolor. Podría ser el de una abuela de Plaza de Mayo al reencontrarse con su nieto robado durante la última dictadura militar argentina o el de la madre de algún desaparecido cuando reconoce sus restos.
La conversación aborda varios conceptos relacionados con la salud mental, el trauma y los derechos humanos desde una perspectiva de psicología social de la liberación. Se plantea que la salud mental no debe ser patologizada ni individualizada, sino que debe verse como capacidades sociales para tener una vida digna. Además, se enfatiza que el trauma es un problema social y requiere un abordaje colectivo de verdad, justicia, reparación y memoria.
La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con las demás personas. La salud mental es más que la ausencia de una enfermedad mental y es esencial tanto para su salud en general como para su calidad de vida. El autocuidado puede ser clave para mantener su salud mental y servir de apoyo para su tratamiento y recuperación, en caso de que tenga alguna enfermedad mental.