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La crisis de salud mental de los veteranos
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Estimados colegas,
Escrito por: Yuriy Usovich y Wika Solonicyna, Centro AHALAR
Con 1,2 millones de combatientes registrados oficialmente y proyecciones de 5 a 6 millones de veteranos tras la guerra, el país se encamina a tener la mayor población de veteranos de Europa. Donde existe una brecha crítica entre la necesidad y el acceso: del 20 y el 40% de los veteranos requieren apoyo psicológico (240.000–480.000 personas), y solo el 4-5% recibe atención sistemática.
Los indicadores clínicos son alarmantes. El 67,4% de los militares cumplen los criterios de TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático), de estos el 33% muestra signos de depresión y entre el 50 y el 70% presenta síntomas depresivos durante las evaluaciones. Las alteraciones del sueño, el embotamiento emocional, la hipervigilancia crónica y las quejas somáticas se han convertido en la norma para cientos de miles de ucranianos.
Lo que hace que esta situación sea única es que los veteranos no regresan a la paz, sino a un país que sigue en guerra. Las sirenas de ataque aéreo, los familiares en el frente y una sensación persistente de amenaza intensifican el trauma de formas que no se contemplan en los modelos estándar de recuperación de posguerra.
El cuerpo como camino hacia la sanación
El Centro AHALAR ha desarrollado una respuesta innovadora a esta crisis. Nuestros retiros “Cuerpo. Recurso. Equilibrio” emplean un enfoque somático, basado en el entendimiento de que el trauma vive en el cuerpo antes de que pueda ser procesado cognitivamente. El programa atiende a veteranos con TEPT, viudas de soldados caídos, parejas de militares, familiares de veteranos y parejas.
Los participantes presentan sistemáticamente un patrón común: hiperactivación crónica que se alterna con el “congelamiento” emocional, vigilancia constante incluso en entornos seguros, agotamiento profundo enmascarado por la incapacidad de descansar y síntomas somáticos que van desde el dolor hasta los ataques de pánico.
La intervención integra siete modalidades basadas en evidencia, impartidas a través de retiros intensivos de varios días:
- Prácticas somáticas (enraizamiento, respiración, movimiento) para abordar la activación crónica del sistema nervioso.
- Atención plena para reconocer las señales corporales antes de la escalada de una crisis.
- Psicoeducación sobre el estrés y el trauma, reduciendo la autoculpa y aumentando la percepción de control.
- Arteterapia, ofreciendo canales no verbales para el procesamiento del trauma.
- Círculos de reflexión grupal, creando un espacio seguro de apoyo mutuo.
- Prácticas basadas en la naturaleza, aprovechando los efectos reguladores de los entornos naturales.
- Apoyo individual, abordando traumas personales no aptos para el trabajo grupal.
Este enfoque refleja la ciencia contemporánea del trauma: las intervenciones más eficaces combinan la regulación somática “de abajo hacia arriba” (bottom-up) con la comprensión cognitiva “de arriba hacia abajo” (top-down), inmersas en la seguridad y la conexión social.
Resultados medibles a través de los retiros en el Centro AHALAR
En cinco cohortes de retiros, los participantes demostraron mejoras constantes:
- Reducciones significativas de la ansiedad y la tensión nerviosa, a menudo la primera calma sostenida en meses o años.
- Mejor calidad del sueño, un indicador primario de la recuperación del sistema nervioso.
- Retorno de la capacidad de respuesta emocional: la capacidad de sentir, conectar y estar presente.
- Habilidades concretas de autorregulación: herramientas prácticas para la gestión independiente del estrés.
- Restauración de la estabilidad interna: no solo alivio, sino acceso sostenido a los recursos internos.
- Mejora de las relaciones: para las parejas, la capacidad de apoyarse mutuamente sin dinámicas destructivas.
Estos resultados coinciden con la evidencia internacional: las intervenciones que fortalecen la autorregulación y el apoyo social reducen los síntomas del trauma incluso en medio de un conflicto en curso.
Un desafío sistémico
El trabajo del Centro AHALAR existe dentro de un contexto mucho más amplio. El Ministerio de Salud proyecta que 15 millones de ucranianos requerirán apoyo de salud mental, incluyendo 3-4 millones que necesitarán medicación y 3,9 millones que requerirán atención psicológica intensiva.
La infraestructura actual es críticamente insuficiente: 1 psicólogo por cada 100.000 personas, en comparación con los 34 por cada 100.000 en los Estados Unidos. Aunque el gobierno ha establecido 125 centros de salud mental y está capacitando a miles de trabajadores sanitarios, la magnitud de la necesidad sigue siendo abrumadora. El estigma persistente de la era soviética en torno a la psiquiatría limita aún más la búsqueda de ayuda.
Los modelos de intervención grupales, intensivos y de duración limitada muestran un fuerte potencial para un impacto escalable: estabilizan los síntomas agudos, enseñan autorregulación, crean redes de apoyo entre pares y preparan a los participantes para una terapia a más largo plazo.
Por qué esto importa a nivel global
La comunidad internacional tiene un interés directo en esta crisis. Una reintegración fallida de los veteranos se correlaciona con inestabilidad social, violencia, uso de sustancias y suicidio. El apoyo eficaz, por el contrario, transforma a los veteranos en activos para la comunidad, aportando habilidades de liderazgo y compromiso con la cohesión social.
La elección entre estas trayectorias depende de los recursos, el apoyo político y la ampliación de las intervenciones basadas en la evidencia.
Como dijo un participante: “Por primera vez en meses, sentí que podía respirar. Aprendí que la calma es posible dentro de mi propio cuerpo”.
Extender esta experiencia a cientos de miles de veteranos no es solo un trabajo terapéutico: es una inversión en el futuro de la Ucrania de posguerra.
Encuentre herramientas y recursos a continuación
Apoyando a los veteranos
Los veteranos a menudo necesitan apoyo para su salud mental debido a los factores estresantes únicos que enfrentan durante y después de su servicio militar. Están expuestos a eventos traumáticos y los períodos prolongados fuera de casa pueden provocar afecciones como TEPT.
Familias de militares Apoyo a las familias de las Fuerz...
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Veteranos y TEPT: comprensión de las causas, los signos...
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El trastorno por estrés postraumático (TEPT) es una afección diagnosticada que puede presentarse después de que una persona se ve expuesta a un hecho traumático. El TEPT es una condición muy común para muchos veteranos después del servicio militar. L...
De Veterano de Guerra a Veterano de Paz
2023TED, Alejandro Diego
Mi mayor habilidad es la de resolver problemas complejos, que involucren relaciones de personas pero también temas legales o técnicos. Anticiparme al futuro, teniendo siempre varios planes en función del contexto cambiante.
Todo sobre El derecho a reparación y rehabilitación
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Como sobrevivientes de graves violaciones de derechos humanos, ustedes tiene derechos específicos, estos se llama derecho a la reparación y rehabilitación. Estos derechos son tan importantes como todos los demás derechos humanos y, con suerte, la may...
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Para muchísimos veteranos, regresar del servicio militar significa enfrentarse a síntomas del trastorno por estrés postraumático. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para empezar a sentirse mejor hoy mismo.
¿Eres superviviente?
2023MHHRI
Estimados sobrevivientes y aquellos de ustedes que están cerca de un sobreviviente. La violación de los derechos humanos puede acarrear dolorosas consecuencias físicas y / o psicológicas a corto y / o largo plazo. A continuación puedes encontrar info...
Hemos desarrollado tres manuales sobre violencia de género para ayudar a los asistentes que trabajan con mujeres, niños y hombres, y niños que han sufrido violencia sexual.
Estos manuales están disponibles en varios idiomas, lo que permite a las y los sobrevivientes y ayudantes acceder al contenido en su idioma preferido manteniendo titulares y numeración consistentes. Este enfoque multilingüe facilita la enseñanza cuando los participantes y formadores hablan diferentes idiomas. Cada manual incluye una caja de herramientas con ejercicios de conexión a tierra que los supervivientes pueden utilizar solos, para gestionar sus emociones o en colaboración con una persona que les ayude. Además, los ayudantes pueden utilizar estos ejercicios para su propio cuidado personal.
Próximos eventos
Congreso Virtual Internacional de Psiquiatría, Psicología y Salud Mental Interpsiquis
congreso virtual internacional líder que reúne a miles de especialistas para intercambiar conocimiento y debatir los últimos avances en psiquiatría, psicología y salud mental en lengua castellana. Del 25 al 29 de mayo de 2026, Virtual/Online.
4.ª Conferencia de Australia y Nueva Zelanda sobre Recuperación del Trauma de Refugiados en el Reasentamiento
Esta es una conferencia binacional líder en el sector centrada en la práctica, política, investigación y experiencias de vida sobre la recuperación del trauma y el reasentamiento de refugiados. 4-6 de mayo de 2026. Sídney, Australia (ICC Sydney)
Hot Brain 4: Cambio climático y trastornos neurológicos – Mecanismos
Esta conferencia híbrida examina el impacto biológico del cambio climático en la salud cerebral y la progresión de enfermedades neurológicas. 12 de mayo de 2026. Londres, Reino Unido
Ideas audaces para un futuro más brillante 2026: 2.ª Conferencia mundial sobre salud mental infantil y adolescente
Esta conferencia mundial reúne a diversas partes interesadas para compartir investigaciones de vanguardia e innovaciones prácticas destinadas a mejorar la salud mental de los niños y adolescentes, especialmente en países de ingresos bajos y medios. 18-20 de mayo de 2026. Ciudad del Cabo, Sudáfrica
Sanar la infancia – Intervenciones de salud mental para niños afectados por la guerra, emergencias y desplazamientos
Esta conferencia aborda las profundas consecuencias psicosociales para millones de niños que crecen en medio de guerras y conflictos armados. 8 de junio de 2026. Bergen, Noruega
Decimosexta Conferencia Internacional Sajarov: El auge del autoritarismo
Participe con expertos mundiales en Vilna sobre democracia, derechos humanos y resistencia al autoritarismo. 22 de mayo de 2026. Vilna, Lituania
XVI Congreso Internacional de Salud, Bienestar y Sociedad
La Red de Investigación de Salud, Bienestar y Sociedad conjuga el interés por las áreas de la salud y bienestar humanos en general, con sus interconexiones e implicaciones sociales en particular. 9 al 11 de septiembre de 2026, Guadalajara, México y Online.
Congreso de la Latin American Studies Association
Congreso más grande para expertos en Latinoamérica. Aunque el tema central es “República y Revolución”, históricamente, este congreso cuenta con innumerables paneles y simposios en español dedicados a la justicia social, los derechos indígenas, la democracia y los derechos humanos en la región. 26 al 30 de mayo de 2026, París, Francia.
La Asociación Internacional de Psicología Aplicada
Congreso reunirá a expertos de todo el mundo para compartir investigaciones y avances en el campo de la psicología aplicada. Florencia, Italia, del 21 al 25 de julio de 2026.
Premio Iberoamericano de Educación en Derechos Humanos
VI Encuentro Iberoamericano sobre Educación en Derechos Humanos (Acto de ceremonia del Premio “Óscar Arnulfo Romero”). Promoción y sensibilización de los DDHH a través de la educación, con foco en convivencia democrática, igualdad y derechos de la población migrante. Junio de 2026 (Acto de ceremonia y diálogo).
21.º Simposio Europeo sobre Suicidio y Comportamiento Suicida (ESSSB21)
Este simposio reúne a investigadores, clínicos y defensores para compartir nuevas ideas e investigaciones en prevención del suicidio bajo el lema Repensar la investigación y prevención del suicidio. 26-29 de agosto de 2026. Vilna, Lituania
Congreso Mundial de Psiquiatría (WCP 26)
Junto con la Asociación Sueca de Psiquiatría, la Asociación Mundial de Psiquiatría (WPA) organiza el 26.º Congreso Mundial de Psiquiatría. 23-26 de septiembre de 2026. Estocolmo, Suecia
Juntos por la Salud Mental: Conferencia sobre Liderazgo Africano e Impacto Global
Esta conferencia destaca el liderazgo africano en el sector de la salud mental, centrándose en ampliar el acceso a una atención de calidad y el papel de la experiencia vivida en las políticas y la financiación. 2-4 de noviembre de 2026. Nairobi, Kenia
Iniciativa mundial para reactivar el compromiso político con el derecho internacional humanitario
Reunión mundial de alto nivel para defender la humanidad en medio de las guerras, promovida por el CICR (Cruz Roja) y varios Estados. Reactivar el compromiso político con el Derecho Internacional Humanitario y establecer medidas para proteger a la población civil en conflictos. Prevista para 2026 (fecha y sede exactas por anunciar).
Agradecemos comentarios y opiniones,
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Cordialmente, y deseandoles todo lo mejor
Equipo de Información sobre Salud Mental y Derechos Humanos