A veces no es tan fácil saber si usted es alguien cercano a un sobreviviente o usted mismo eres un sobreviviente. Puede ser uno de ellos, pero también puede ser ambos. Si no esta seguro, le recomendamos qué lea esta carta y también la carta dirigida a los y los sobrevivientes.
Estar cerca de alguien que ha sufrido un abuso severo
Puede ser difícil de varias formas, saber que un ser querido ha sufrido daños graves y esto puede ser extremadamente doloroso. Debes saber que no existe una forma «correcta» o «normal» de reaccionar; reaccionamos de diferentes maneras. Además, las circunstancias y el contexto del abuso influyen en cómo puede ser tu situación. Independientemente de cuáles sean tus reacciones, las emociones pueden ser intensas y difíciles de manejar. En esta página te damos alguna información que esperamos te pueda ser de utilidad. Esperamos que puedas ayudarlo o ayudarla al sobreviviente a seguir adelante en la vida de manera respetuosa y que puedas ayudar a manejar sus propias reacciones y sentimientos.
En este momento es posible que tenga varias dudas y sentimientos. ¿Quizás le resulta difícil saber qué decir o qué hacer? ¿Quizás te sientes ansioso y / o abrumado por la situación, y quizás tú mismo te sientes inseguro debido a las circunstancias? ¿Quizás te sientes muy enojado? ¿Quizás parece que la vida ya no es la misma que solía ser antes de que esto sucediera? ¿Quizás te sientes muy triste? ¿Quizás incluso sientes vergüenza o culpa por lo que pasó? ¿Quizás sientes que no has podido ayudar al sobreviviente hasta ahora? ¿O tal vez sientes algo más que no se menciona aquí? Las dudas y sentimientos que pueda experimentar, sean los que sean, son reacciones comprensibles a una situación muy grave a la que ha estado expuesto el sobreviviente, e indirectamente de ti también.
¿Qué pasó?
La persona que ha sufrido un abuso severo puede ser un miembro de la familia, su pareja, un amigo, un colega, un vecino o alguien más cercano. Nos referiremos a esta persona como la sobreviviente, ya que es alguien que ha sobrevivido a algo terrible y extremadamente injusto. A veces también se usa la palabra «víctima». ¿Quizás el sobreviviente es un defensor de los derechos humanos, quizás fue detenido repentinamente, abusado en la comunidad local o se lo llevaron? ¿Quizás él o ella sabía de la amenaza de ser abusado, o quizás este no era el caso? ¿Quizás más personas en la comunidad local experimentaron abusos severos? ¿Quizás presenció lo que le sucedió al sobreviviente, o fue testigo de abuso de otros sobrevivientes? ¿Tal vez fue víctima de abuso o se encontró en una situación muy difícil relacionada con la denuncia o algo más?
A menudo, el sobreviviente necesitará ayuda y apoyo para seguir adelante en la vida. Consideraremos las formas en las que puedes, como persona cercana a un sobreviviente, cuidar y apoyar al sobreviviente. El apoyo social de las personas cercanas a nosotros es uno de los mejores tipos de apoyo que podemos recibir.
Lee más sobre los derechos humanos y como están prohibidas por la comunidad internacional y la ley.
A veces no se siente bien hablar
Los sentimientos de vergüenza y culpa a veces pueden ser una razón por la que no se siente bien hablar sobre lo sucedido. También puede ser demasiado doloroso y difícil hablar de ello, tanto para el superviviente como para la persona cercana o el que da su apoyo al superviviente. A veces también puede ser peligroso hablar de ello, tanto para el sobreviviente como para las personas cercanas al sobreviviente. A veces, los sobrevivientes quieren proteger a las personas cercanas a ellos sin contarles sobre el abuso. Si el sobreviviente no quiere hablar sobre lo sucedido, debe respetarlo. Es el superviviente quien decide si quiere hablar de ello o no. Además, puede ser muy difícil y doloroso hablar sobre las cosas terribles que le sucedieron a alguien que nos importa.
Estar ahí para el sobreviviente y hacerle saber que todavía te preocupas por él o ella de la misma manera que antes puede ser una buena forma de apoyar. Creer que lo que el sobreviviente es cierto, puede ser importante. Además, ser respetuoso con las necesidades de los supervivientes y crear, en la medida de lo posible, un entorno bueno y estable para el superviviente puede resultar útil por sí solo.
Esperamos que estos recursos sean de utilidad.
Los mejores deseos
Equipo MHHRI